Как научить ребенка кататься на велосипеде: правила безопасности, советы

Пожалуй, нет больше такого транспорта, который дарил бы столько эмоций и впечатлений. Даже разбитые коленки спустя несколько дней превращаются в следы боевого крещения, оставляя воспоминания о фееричном падении. Естественно, с появлением навыков езды на нем появляются новые друзья, открываются новые горизонты и маршруты. Поэтому родители хотят в раннем возрасте научить ребенка ездить на велосипеде, ведь с возрастом у детей появляется страх перед падением, и уже в 8-10 лет научить кататься гораздо сложнее. Поговорим сегодня о том, с какого возраста можно учить ребенка ездить на велосипеде, какой вид байка нужно осваивать первым и какие ошибки чаще всего допускают родители.

Польза велосипеда для детей

Современные дети заметно отличаются от тех, какими были они лет 20 назад. Малоподвижный образ жизни и вредная еда делают свое дело – к сожалению, детское ожирение в настоящее время стало серьезной проблемой. Планшеты, смартфоны и компьютеры открыли много возможностей для обучения и развития, но, к сожалению, практически полностью закрыли двери для активного образа жизни. С появлением байка ваш малыш начнет больше времени проводить на улице и дышать свежим воздухом. Катание на велосипеде – это оптимальная нагрузка на суставы и мышечный корсет. Это хорошая гимнастика для сердечной системы, а также профилактика заболеваний органов дыхательной системы.

Езда на велосипеде отлично расслабляет. Если ваш ребенок проводит много времени за компьютерными играми, можно заметить, что он становится нервозным, раздражительным, апатичным и сонливым. Поэтому велосипед может стать отличным лекарством от хандры. Очень хорошо, если в вашей семье у каждого есть свой байк: в данном случае вы можете вместе ездить в лес или на речку, совершать непродолжительные вылазки за город, а также изучать новые маршруты.

С какого возраста можно учить ребенка ездить на велосипеде

Здесь нет точного ответа, но есть мнение детских ортопедов, травматологов и других врачей, которые не рекомендуют спешить и дождаться хотя бы того момента, когда ваш малыш может уверенно ходить, не падая на ровном месте. Езда на велосипеде улучшает работу вестибулярного аппарата, а также развивает внимательность. Понятно, что покупать ребенку в 2 года двухколесный велосипед не стоит – начать можно с велобегунов и велокатов, а уже потом задумывать о четырех- или трехколесных моделях. По мнению педиатров, оптимальный возраст для обучения езды на велосипеде – это 2-3 года. Ничего страшного, если вы решили научить ездить на велосипеде ребенка в 7 лет или старше – лучше поздно, чем никогда.

Правила безопасности

Вместе с велосипедом покупайте малышу всю необходимую защиту. Не откладывайте приобретение экипировки – от нее зависит здоровье и безопасность вашего ребенка. Даже если вы будете учить малыша ездить на велосипеде по квартире, одно неверное движение может обернуться серьезной травмой.

Обучая ребенка езде на велике, одевайте подходящую одежду. Следите за тем, чтобы на ногах не было свободной одежды, которая может попасть в цепь (это особенно касается поясов у девочек и свободных брюк). Обращайте внимание и на обувь: катание в сланцах – не самый лучший вариант.

Какой выбрать велосипед

Мы уже говорили о том, что обучение должно происходить поэтапно. Если ваш малыш к двум годам уверенно держится в седле беговела, то можно смело переходить к более серьезной технике: например, четырех- или трехколесный велосипед. Здесь многое зависит от умения малыша держать равновесие и состояния его мышечного корсета. Если вы только задумываетесь о приобретении личного транспорта для ребенка, то беговел – лучший вариант для старта. Это тот же велосипед, но без педалей. Передвигаться на нем можно, отталкиваясь ногами от земли. Рассекая на нем по квартире или игровой площадке, кроха научится сохранять равновесие и управлять рулем.

Дело остается за малым – после ранбайка нужно только научиться вращать педали. Ребенка в 3 года уже можно смело учить ездить на трехколесном велосипеде или самокате, соответственно, «упаковав» его в защитную экипировку.

Как выбрать детский велосипед

При покупке любой велотехники для детей нужно обращать внимание не только на соответствие возраста и телосложения, но и на другие параметры:

• Прочность конструкции и ее вес. Двухлетней крохе будет сложно управлять тяжелым агрегатом, да и в случае незапланированного падения малышу будет трудно выбраться из-под него.
• Размер колес. Для двух- трехлетнего ребенка оптимальный вариант – колеса 12-14 дюймов (30-35 см). Вес велосипеда не должен превышать 7-8 кг. Детям в 9 лет можно покупать модели, которые весят значительно больше.
• Можно приобретать велосипед в интернет-магазине, но лучше посетить обычный, где ребенок сможет сам потрогать байк, присесть на него, «почувствовать» своего нового друга и сделать правильный выбор.
• Еще один параметр, который нужно учитывать при выборе транспорта, это расстояние от седла до поверхности земли. Оно должно быть таким, чтобы малыш смог при необходимости затормозить ногами.
• Посадка ребенка: спина должна быть прямой.

Рама велосипеда так же, как и другие его элементы, должна быть изготовлена из прочного сплава. Обращайте внимание на этот момент, поскольку современные производители (что уж тут греха таить) в погоне за выгодой часто изготавливают детские модели из легких сплавов, которые гнутся легким движением руки. При покупке покрутите колеса: они должны ходить ровно, без восьмерок и посторонних звуков.

Совет! Нет ничего страшного в покупке б/у детского велосипеда. Как правило, они не успевают выработать свой ресурс и находятся в достаточно хорошем состоянии.

Обучение на трехколесном велосипеде

Возможно, поначалу он будет просто сидеть на нем, даже не держась за руль, думая, что это – новая игрушка. Не отчаивайтесь – это тоже результат. Освоившись и привыкнув к своему новому другу, малышу захочется покрутить руль, повертеть педалями. Не забывайте о том, что детское любопытство – катализатор развития. Интерес ребенка к велосипеду нужно использовать для обучения езды на нем.

Лучше начинать учить ребенка кататься по квартире. Предварительно освободите больше пространства, уберите все то, что легко падает от столкновения, спрячьте подальше кота, дабы не травмировать его психику, и приступайте к обучению. Сидя в седле велосипеда, малыш должен уверенно стоять ногами на земле, чуть согнув их в коленях.

Ваша первая задача – объяснить и показать, как работает руль. Нужно показать ребенку, как изменится направление движения велосипеда в зависимости от того, в какую сторону повернуть руль. Можете посадить куклу, мишку или другую игрушку, чтобы процесс обучения происходил в игровой манере. Возможно, на обучение уйдет несколько дней – это нормально. Главное, чтобы ребенок усвоил, что от положения руля зависит направление движения велосипеда.

Теперь можно переходить к другому этапу обучения – вращение педалей. Как это сделать? Ориентируйтесь на следующую последовательность действий:

1. Приподнимите переднее колесо велосипеда.
2. Поставьте ноги ребенка на педали и прокрутите их несколько раз. Как правило, такое занятие малышу придется по душе и он сам захочет повторить, сделав несколько оборотов самостоятельно.
3. Крутить педали в воздухе легко и весело. Гораздо сложнее сделать это, когда велосипед стоит всеми колесами на поверхности. Тут нужно показать малышу, что вращение педалей приводит в движение велосипед, а это открывает новые возможности и заметно увеличивает скорость передвижения по квартире (если к этому моменту кот вылез из укрытия – поспешите спрятать его обратно).

По сути, нет ничего сложного в том, чтобы научить ребенка в 3 или 4 года ездить на трехколесном велосипеде. Чтобы подогреть интерес малыша, учите его кататься там, где ездят другие дети. Для освоения транспорта выбирайте закрытые площадки или дворы с ровной дорогой.

Обучение на четырехколесном велосипеде

Задача усложняется – подошло время пересесть на более серьезный транспорт, который является промежуточным этапом для тех, кто еще боится сесть на двухколесный байк. Такой способ обучения является самым безопасным, но в то же время и самым медленным. Дополнительные подвесные колеса помогают удерживать равновесие и лихо крутить педали, устремляясь навстречу новым приключениям. Но впоследствии могут возникнуть проблемы, когда у ребенка сформируется некая зависимость от этих страховочных элементов. Задача родителей – правильно отрегулировать дополнительные колеса и своевременно убрать их. Для этого нужно обратить внимание на следующие моменты:

1. Подвесные колеса не должны находиться на одном уровне с задним.
2. Они должны располагаться чуть выше земли и не касаться ее поверхности одновременно.
3. Велосипед должен немного наклоняться влево и вправо.
4. Постепенно приподнимайте страховочные колеса, только не спешите ставить ребенка в известность (это может испугать малыша).

Дальше смотрите по ситуации: если видите, что ребенок уверенно ездит практически на двух колесах, аккуратно скажите об этом малышу, похвалив его за то, что он уже может кататься как взрослый.

Важная информация! На 4-хколесном велосипеде опасно поворачивать на большой скорости. Из-за высокого расположения центра тяжести байк может легко опрокинутся вместе с ребенком. Поэтому до тех пор, пока маленький велосипедист не начнет уверенно ездить, находитесь рядом с ним.

Освоение двухколесного велосипеда

Вот и пришло время сесть на взрослый велосипед, адаптированный для маленького велосипедиста. Это может произойти в 5 лет или тогда, когда малыш будет собираться в школу. Когда ребенок научился держать равновесие, поворачивать руль и крутить педали на четырехколесном велосипеде, можно постепенно приподнимать страховочные колеса, тем самым приближая малыша к заветной цели. Если же вы решили научить ребенка в 6 лет ездить на двухколесном велике сразу после трехколесного, то вам пригодятся следующие рекомендации:

• Выберите для себя определенную методику обучения и действуйте поэтапно.
• Не держите седло и руль: так вы помогаете ребенку держать равновесие.
• Вы можете находиться с боку велосипеда или бежать сзади, придерживая ребенка за плечи.
• Не командуйте и не руководите направлением движения: дайте ребенку почувствовать свободу, чтобы он катался с удовольствием.
• Выбирайте для обучения подходящие площадки. Следите за тем, чтобы там не было автомобилей и большого количества людей. Обратите внимание на то, что ребенку быстро надоест ехать по прямой дороге: ему захочется попетлять и проверить отзывчивость руля.

Помните о защите: в процессе обучения без падений не обойтись. Подбадривайте своего сына или дочь, говорите о том, что ошибки – это полезный опыт, без которого еще никто не научился ездить на велосипеде. Многие родители задумываются над тем, когда же можно отпустить свое чадо «в свободное плаванье», то есть позволить ему кататься на велосипеде без сопровождения взрослых. Ребенок должен уверенно чувствовать себя в седле, поворачивать руль, знать элементарные правила дорожного движения (ездить только на специальных площадках или велодорожках), ловко объезжать препятствия на дороге и людей, тормозить в нужный момент и не падать.

Советы для родителей

В процессе обучения важно учитывать психологию детей: в определенный момент ребенок может расстроиться из-за того, что у него никак не получается уверенно ездить на двухколесном велосипеде. Задача родителей – объяснить, что умение поворачивать руль и крутить педали – это уже заметный результат и напомнить малышу, что некоторое время назад он и этого не умел делать. Немаловажное значение имеет и психологический настрой родителей: от вашего желания научить ребенка ездить на велосипеде зависит и настроение малыша. Если вы относитесь к процессу обучения так, «для галочки», то и ребенок быстро бросит это занятие, взяв в руки планшет или любой другой гаджет. Имейте в виду, что современные дети быстро переключают свое внимание с одного на другое, не углубляясь в детали.

Заключение

Напоследок стоит сказать, что велосипед – это не просто средство передвижения. Для ребенка это – новый этап развития, связанный с определенными событиями, местами, маршрутами и людьми. Это весомый вклад в психическое и физическое развитие вашего ребенка. Поэтому не откладывайте в долгий ящик покупку байка для крохи. И помните о защите.

Юлия Салтрукович

Автор статей. Серьезно увлекаюсь велосипедами и мотоциклами. Интересуюсь всем, что связано с активным образом жизни.